杨希雪艺术官方网站!
杨希雪艺术网官网
当前位置: 杨希雪艺术网 > 诗词歌赋 >

养生歌谣

时间:2017-06-10 08:35来源:杨希雪官网 点击:

 

摇摇脚,晃晃手;弯弯腰,顿顿首;拉拉筋,拂拂袖;缩缩膊,摊摊腰。

血气通,供应就;免役强,病魔走;循环好,人长寿;动动动,乐悠悠。

 

一时左,一时右;一时前,一时后;不宜刚,更宜柔;高也成,低也就;

筋肌松,血脉通,筋肌紧,血气停;血不通,瘀化浓;气不通,容易痛。

 

 

不抽烟,不醉酒;不挨夜,不通宵;不暴食,不过饱;多蒸煮,少煎炒。

平常事,平常心;不虐已,不亏人;干坏事,夜难眠;和为贵,友为邻。

------分隔线----------------------------
推荐内容